今日は美容ドリンクの紹介です。
最近の朝食に甘酒豆乳を飲み始めました。
豆乳はイソフラボン効果を期待して、以前から毎朝飲んでいた
のですが、甘酒もプラスして美容効果アップを期待です。
甘酒は「飲む点滴」と言われるように栄養が豊富。
それ以外にも、腸内環境を整えたり美肌効果もあるようです。
作り方は簡単（＾＾）
大さじ2杯の甘酒をコップ1杯の豆乳に混ぜるだけです。
甘酒：豆乳＝１：１でも良いそうです。
忙しい朝にも手軽に摂れるので、続けることが出来そうです。
色々な甘酒を試してみようと思って購入してみました。
ポイントは砂糖などが添加されていないものを選ぶことのようです。
ちゃんと原料をチェックして買いました！
飲み比べてみるのが、楽しみです。
ちなみに愛飲中の豆乳はこちら。
カロリー控えめです（＾＾）
甘酒豆乳で美肌＆ダイエット頑張るぞー！！
にほんブログ村
0 件のコメント:
コメントを投稿